今週は練習お休み、先週は書き忘れ
書いたと思ってすっかり忘れていた さて、今週末も11月とは言え寒すぎること無く過ごしやすい陽気でしたが、都合があって練習はお休み。そして、先週は走ったのにウッカリ更新忘れ。書いた気でいましがた、気の所為だったようです。 […]
手入れが悪くて、申し訳ない・・・
雨の日のライドで、ヘッド上部から水が入る症状 昨年那須への輪行で雨に振られた際、フレーム内への浸水に気が付かずヘッドパーツを錆びさせてしまいました。どうもステム辺りから浸水するようで、その時はシールドベアイングのグリー […]
（たぶん）今年10回目の横浜練
続けた分、力にはなってるようで嬉しいね 今年、横浜練のコースを走るのは（たぶん）10回目。2回ほど盛ってる様な気もしますが、年初の辺りは記録も取っていないので仕方なし。カムバック当初はサイクリングペースしか走れず、距離 […]
雨天の那須輪行旅行、再び
昨年も雨天、今年も雨天・・・ 毎年お呼ばれで訪れる那須のBBQですが、ココ数年は雨ばかりです。今年も一週間前から雨の予報でしたが、金曜日に一瞬天気が回復する表示が出たので事前に切符を購入。しかし帰宅する頃には終日雨予報 […]
不正アクセスの対策ですが・・・
8月辺りから急増してきた不正アクセス、何故に？ 月間500PVに満たない弱小な当サイトでも不正アクセスの標的になります。アップロード前からプラグインの導入、分かりやすいパスワードを使用しないなど対策はしているので基本的 […]
シーラント投入後、1回目の横浜練
パンク修理後 2週間ぶりのトレーニング 新しいタイヤの購入候補は絞っていますが、先日から使い始めたシーラントが良い感じに機能しているのでしばらくは今のタイヤを使う予定です。前輪はパッチ＆シーラント修理、後輪はチューブレ […]
Seriaで売られてるブリキ缶を収集中
実物と同じカラーの20ftコンテナを模した缶カラ 100均オリジナルの商品は、よく見ると実用品以外にも良さげなアイテムが合ったりします。Seria専売で国内の企画会社が製造しているブリキのオモチャ缶を収集中。縮尺は合っ […]
パンクしたタイヤの空気漏れを止める
チューブレスタイヤのパンク修理にパッチを当ててみたけれど 先週の横浜練でパンクしたHutchinsonのFusion5チューブレス、内側からパッチを当てて修理するも空気漏れが収まらず。そもそも空気圧低下が激しいタイヤで […]
100キロサイクリングでは減量できなくなってきた
2週連続の横浜練。台風一過でサイクリング日和 せっせと乗る方ではないので隔週～月イチペースでの100キロ走行をしていますが、今週は連休で台風明けと条件が良いことも有り2週続けての横浜練です。前回辺りから巡航速が上がり始 […]
減量で速くなった気がしたけど、データからは余裕を感じられない
感覚的じゃなく、実数で見るトレーニング効果 データロガー導入後4回目の実走。見た目の変化や成果が得られていません。それでも参考になる数値が取れていて、状態の変化を知る事が出来るため助かっています。 平地の巡航速が前回よ […]