3ヶ月休止していた横浜練、再開

自転車のシーズンイン

　真冬でも積雪や凍結の激しい地域ではないですが、無理して走っても楽しくないのでチャリの乗り始めは4月と決めています。3月は釣りのシーズン始めですし、関東とは言え2月は路面凍結がありますからね。そう言う中で無理して走らない方が良いと考えています。アクティビティなので、楽しい事は楽しく出来る時期に行えば良いかと。

先週は寒の戻りで真冬並みの寒さになりましたが、今週は打って変わって春終盤かと思うような暖かさ。桜はまだ散り際なので季節的には春序盤のはずですが、数日中の寒暖の差が激しくて自律神経がぶっ壊れそうです。流石に3ヶ月サボったのでどれ位走れるが不安になりますが、いつもの友達と出掛ける約束をしてしまったので出発する他ありません。とりあえず5時起き・6時出で一路横浜を目指します。

絶好調ではないが、思ったよりダレも無く

　昨年から年始にかけて集合時間に毎回遅刻していたので、今日はかなり余裕を持って出発。行きがけに海岸で写真が取りたかったのですが、体調やペースがどれ位になるのか検討着かなかったので寄り道は無しです。年末最後の練習の際は6時出発でも周囲は暗かったものの、4月に入れば5時過ぎには明るさを感じることが出来るようになります。気温も多少肌寒く感じることも在りますが、パフォーマンスに影響が出る程では無いのが嬉しい。温かいとカラダもよく動きますし、怪我や集中力の低下も少なくて済みそうなのは良いですね。横浜までの35kmは時計で110分 / 実走で100分程でした。昨年中盤よりは良いタイムですね、悪くない。それ以降も楽ではないし別段速くもなかったのですが、平均的なタイム。再開1回目のライドとしては予想より良い結果の様な気がします。トップスピードで足がスムーズに回らなかったり負荷を長く掛けられなかったりと、それなりに課題は見えてきますが2～3回走っている内に解消できそうな気はします。

体重が過度に増えなかったのも影響しているかもしれませんね。筋トレは引き続き継続していく予定です。寒くも暑過ぎもしない良い時期ですね。GWまでの間にもう数回、気持ちよく走っておきたい感じです。