指先を切り落としてから2ヶ月経過

絆創膏が完全に外れて、ほぼ完治しました

　 怪我をした当初は綺麗に治るのか不安でしたが、無事完治しました。今は多少皮が薄めですが、使っていく内にもとに戻っていくことでしょう。親指の腹の部分は、掴んだり触ったりする際に思っていた以上に活用しているようで本当に困りました。力は入らないし、距離がつかめない、細かな作業でかなり苦戦するんですね。

しばらくお休みしていた筋トレも再開させますが、2ヶ月もやすんでしまったため気が重いです。ひとまず軽めの短めで週4～5回を目安に実施していきます。腕立て・レッグレイズ・背筋を其々2分/3分/2分 1セット、様子を見ながらセット数を増やしていきスクワットも混ぜていきたいですね。

あまり変化ないと思ってた体重は微増中

　66.2kg ±0.6kgで増減していた体重は、先週末くらいから徐々に増加。お酒が入ったりすると流石に増えてしまいます。年末年始は特に食べる機会が増えるので、それまでに何とか筋トレの習慣を戻しておきたい所。それにしても、以前は月当たり4時間も実施してたんですね。一番多い時で10時間・・・自分事ながらよく頑張っていたものです。今月も既に1/3は過ぎてしまいましたが、1.5時間位実施していきたい所です。